אימונים אישיים בירושלים – כל מה שצריך לדעת

אימונים אישיים בירושלים הפכו בשנים האחרונות לחלק בלתי נפרד משגרת חיינו. במקום להגיע למכשירים המוכרים לנו בחדר כושר ולשרוף שעה וקצת, מגיעים לאימון אישי עם מאמן שבונה לך תוכנית אשר מותאמת לצרכים האישיים שלך ומתחילים Read More …

מגיעים לתוצאות אידיאליות עם אימונים אישיים

כולנו רוצים להגיע לתוצאות אידיאליות תוך זמן קצר ולחטב את גופנו. אך לא תמיד הדבר מתבצע בדרך וכמו שאנו רוצים, מאחר שלא תמיד אנו מתמידים להגיע ולבצע אימונים כמו שתכננו. בעזרת אימונים אישיים בירושלים ניתן Read More …

תחרויות של פיתוח גוף

בישראל מתקיימת תחרות פיתוח גוף על ידי IFBB שהם איגוד החובבים הישראלי לפיתוח הגוף גוף שכפוף לפדרציה הבינלאומית של פיתוח הגוף. התחרות העיקרית בתחום זה מתקיימת אחת לשנה ובה נבחר מר ישראל. מר ישראל נבחר לפי Read More …

מהי חרדת המבחנים

אנשים רבים הבאים לטיפול בחרדות, סובלים בין היתר מחרדת מבחנים. חרדת מבחנים היא תחושה קיצונית של פחד הבאה לידי ביטוי בזמן מבחן ולעתים אף לפני מבחן. זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה ‘פרפקציוניסטים’ יכולים להפחית את חרדת Read More …

נקודה בלב

אנחנו בנקודה בלב מודעים לאופיים הרגיש של טיפולים נפשיים, מלבד הטיפול המקצועי שאנו מעניקים אנחנו מקפידים לשמור על דיסקרטיות מוחלטת ועל פרטיותם של המבקרים. הטיפול בחרדות נעשה בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי שהוכח כטיפול האפקטיבי ביותר Read More …