מהי חרדת המבחנים

אנשים רבים הבאים לטיפול בחרדות, סובלים בין היתר מחרדת מבחנים. חרדת מבחנים היא תחושה קיצונית של פחד הבאה לידי ביטוי בזמן מבחן ולעתים אף לפני מבחן. זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה 'פרפקציוניסטים' יכולים להפחית את חרדת Read More …