חדר כושר או מכון כושר

אחד ההבדלים הברורים בין חדר כושר למכון כושר הוא בהדרכה אותה מקבל המתאמן. את ההבדל גיליתי רק לאחרונה, כאשר התחלתי להתאמן במכון הכושר. כאחד שהתאמן בלא מעט חדרי כושר בירושלים התרגלתי לכך שבחדר ישנם, בעיקר, מכשירי כושר רבים וגם מדריכי כושר. אני מציין את המדריכים לא כעיקר אלא כתוספת. בחדר הכושר המדריכים במקרה הטוב יסבירו לך איך להפעיל מכשיר מסוים ובמקרה הפחות טוב, הם יזרקו לך איזה תוכנית כושר ששוכבת אצלם במגירה כבר לא מעט זמן ואותה הם מציעים לכל המתאמנים כאחד.

לאחרונה, התחלתי להתאמן במכון כושר בירושלים ושם גיליתי את ההבדל בינו לבין חדרי הכושר בירושלים. לפני שהתחלתי להתאמן בכלל במכון, הגיע המדריך, שילווה אותי לאורך כל תקופת האימונים, ולקח ממני מדדים. החל מדופק תוך כדי מאמץ, דרך אחוזי שומן וכלה במשקל. "המדדים הללו כך", נאמר לי, "נועדו לשם בניית תוכנית אישית המותאמת במיוחד בשבילך, תוך התחשבות ביכולותיך ומגבלותיך הפיזיות". נשמע טוב? חכו להמשך.

לאחר מכן הגיע אלי המדריך והחל לשאול אותי שאלות בנוגע להרגלי הכושר והתזונה שלי עד היום. המדריך הסביר לי על חשיבות התזונה לאחר הכושר והחל לבנות לי תפריט, מאחר והתזונה הנכונה היא חלק בלתי נפרד מהאימון.

מאז ועד היום, עברו כבר כמה חודשים ובזכות ההדרכה הזו, היכולות שלי השתפרו באופן מדהים. ראשית וזה דבר שניתן למדוד, אחוזי השומן שלי ירדו, דבר שני הביצועים שלי בכל הקשור לכושר הגופני, השתפרו פלאים.

אני ממליץ לכל מי שמתאמן בחדר הכושר, לעבור למכון הכושר בירושלים (או בכל מקום אחר), הליווי האישי של המדריכים, יחד עם ההדרכה לתזונה הנכונה יובילו אתכם לתוצאות הרבה יותר טובות והרבה יותר מהר וזאת בזכות התוכנית האישית הנבנית במיוחד עבורכם. אל תתפשרו, עברו למכון הכושר בירושלים עוד היום ותתחילו להתאמן באמת.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>